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Street Workout 2018-05-03T00:46:06+00:00
  • Más información en nuestra web: feswc.com

El Street Workout  es un deporte urbano fusionado con uno de los métodos ancestrales del ejercicio: la Calistenia (entrenamiento con el propio peso corporal).

Un deporte para todos que, gracias a su versatilidad, está creando una  tendencia sin precedentes con un marcado carácter social a nivel mundial.

En España este deporte crece fuerte y firme, gracias al trabajo de la Federación Española de Street Workout y Calistenia – FESWC, fomentando la creación de clubes deportivos y difundiendo unos valores de integración y labor social por todos los rincones de España.

Actualmente, el Street Workout, cuenta con campeonatos nacionales e internacionales, donde se compite en diferentes modalidades para poner a prueba las capacidades de los atletas:

  • Resistencia: la búsqueda de la mayor cantidad de repeticiones manteniendo una técnica perfecta a través de varios ejercicios.
  • Tensión: posiciones isométricas de elevado nivel de exigencia técnica, mantenidas el mayor tiempo posible.
  • Fuerza: desplazamiento de altas cargas añadidas al propio peso, en varios ejercicios básicos elementales.
  • Free style: una ejecución de ejercicios acrobáticos, básicos y de tensión, de estilo libre en cualquiera de los elementos disponibles.
  • Workout style: en esta modalidad lo que prima es realizar una serie de ejercicios o movimientos al ritmo de la música, en cualquiera de los elementos disponibles.

Gracias a este deporte y al método de la Calistenia, es posible potenciar y aumentar todas las capacidades físicas y motrices de sus practicantes, transferir todas sus ventajas a cualquier otra disciplina deportiva, o incluso adoptarlo como una nuevo estilo de vida. Además, está indicado para cualquier edad o condición física aplicando la técnica y conocimientos adecuados.

Súmate ya a la corriente en donde el único material importante para trabajar, eres tú mismo.

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